вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 346.00 гр, завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Вермишель быстрого приготовления “Мавина“- 60.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Вермишель быстрого приготовления “Мавина“- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.62 жиры:53.622 г. белки: 38.61 г. углеводы: 74.55 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 589.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 6.89 мг.
Витамин С: 6.28 мг. Железо: 8.47 мг.
Калий: 974.58 мг. Кальций: 74.47 мг.
Магний: 82.65 мг. Натрий: 177.32 мг.
Фосфор: 434.67 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.69 мкг.
Сера: 306.56 мг. Хлор: 1.44 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru