вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, Гороховый суп- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.2 жиры:5.7 г. белки: 4.31 г. углеводы: 19.96 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 1.55 мг.
Калий: 130.06 мг. Кальций: 12.14 мг.
Магний: 16.22 мг. Натрий: 0.4 мг.
Фосфор: 16.06 мг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.65 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 2.55 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.03 мг.
Сера: 0.03 мг. Хлор: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru