вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 300.00 гр, груша- 400.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078.4 жиры:41.2 г. белки: 45.4 г. углеводы: 140.2 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 600.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 3.95 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.5 мг. Витамин С: 433.6 мг.
Железо: 25.2 мг. Калий: 3.58 г.
Кальций: 395 мг. Магний: 207 мг.
Натрий: 404 мг. Фосфор: 587 мг.
Сера: 475 мг. Хлор: 186 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru