вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): курица окорочка- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.89 жиры:18.62 г. белки: 32.21 г. углеводы: 12.07 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 6.15 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 415.55 мг.
Кальций: 38.05 мг. Магний: 48.25 мг.
Натрий: 335.3 мг. Фосфор: 282.5 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.91 мг.
Сера: 88.4 мг. Хлор: 375.4 мг.
Йод: 4.76 мкг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru