вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кириешки- 105.00 гр, суп молочный с макаронами- 250.00 гр, вафли(ГИ:65)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.43 жиры:16.41 г. белки: 18.57 г. углеводы: 114.67 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 190.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 277.15 мг.
Кальций: 204.75 мг. Магний: 25.85 мг.
Натрий: 87.5 мг. Фосфор: 178.15 мг.
Сера: 59.5 мг. Хлор: 195.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru