вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.613 жиры:3.107 г. белки: 27.4 г. углеводы: 172.03 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 9.74 мг.
Калий: 481.1 мг. Кальций: 82.15 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 13.24 мг.
Фосфор: 275.18 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 177.5 мг. Хлор: 192.5 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru