вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

Разгрузочка

ИТОГ:

ккал.: 329.135 жиры:5.765 г. белки: 33 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1912 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 2.15 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 216 мг.
Натрий: 532.3 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru