вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 350.00 гр, плов- 150.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.55 жиры:44.11 г. белки: 61.71 г. углеводы: 100.4 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 320.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 5.16 мг. Витамин С: 109.5 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 108.55 мг. Магний: 89.35 мг.
Натрий: 181 мг. Фосфор: 396.9 мг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru