вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, вода- 150.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.052 жиры:16.858 г. белки: 13.78 г. углеводы: 53.77 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 293.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Железо: 1.36 мг.
Калий: 306.6 мг. Кальций: 180.54 мг.
Магний: 33.46 мг. Натрий: 91.92 мг.
Фосфор: 193.66 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.01 мг.
Витамин Н: 6.76 мкг. Витамин С: 1.25 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Сера: 93.82 мг. Хлор: 936.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru