вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.326 жиры:21.657 г. белки: 19.25 г. углеводы: 15.78 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1519.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 5.36 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Железо: 9.49 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 68.4 мг.
Магний: 78.35 мг. Натрий: 81.79 мг.
Фосфор: 290.18 мг. Сера: 245.4 мг.
Хлор: 633.45 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru