вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, икра осетровая черная- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр, анчоусы свежие- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.1 жиры:16.2 г. белки: 56.1 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 356.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 41.7 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 239 мг. Магний: 151 мг.
Натрий: 171 мг. Фосфор: 1 г.
Сера: 221 мг. Хлор: 213 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru