вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, жаркое из фарш. овощами свинины- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 132.263 жиры:8.397 г. белки: 5.36 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 548.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 4.42 мг. Железо: 7.06 мг.
Калий: 410.72 мг. Кальций: 53.49 мг.
Магний: 45.44 мг. Натрий: 63.7 мг.
Фосфор: 111.92 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 5.64 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин Д: 0 мкг. Сера: 51.12 мг.
Хлор: 747 мг. Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru