вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, клюква- 100.00 гр, Чипсы паприка “Браво“ (пачка 300 г)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.172 жиры:52.004 г. белки: 13 г. углеводы: 106.28 г.

съедено еды: 954 гр. , воды в рационе: 749.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 195.4 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 809.2 мг.
Кальций: 135.8 мг. Магний: 64.6 мг.
Натрий: 54.28 мг. Фосфор: 112.96 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru