вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, сухари ржаные- 30.00 гр

сейчвс пойду пить кофе

ИТОГ:

ккал.: 114.692 жиры:1.308 г. белки: 5.77 г. углеводы: 21.29 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 204.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.69 мг. Железо: 0.97 мг.
Калий: 202 мг. Кальций: 85.29 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 7.64 мг.
Фосфор: 88.86 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 30 мг.
Хлор: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru