вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: сыр- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 700.3 жиры:29.7 г. белки: 31.6 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 292.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 1.2 г.
Калий: 397 мг. Кальций: 1.17 г.
Магний: 95 мг. Натрий: 942 мг.
Фосфор: 666 мг. Холестерин: 74 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru