вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 20.00 гр, щи- 500.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 42.00 гр, чипсы соленые- 70.00 гр, гранат- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.08 жиры:38.662 г. белки: 13.95 г. углеводы: 144.08 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 852.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 211.5 мг. Магний: 142.67 мг.
Фосфор: 216.91 мг. Витамин А: 2.58 мг.
Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 3.12 мг. Витамин В6: 3.13 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 4.71 мг.
Витамин С: 76.5 мг. Железо: 11.05 мг.
Калий: 2.31 г. Натрий: 101.06 мг.
Сера: 102.25 мг. Хлор: 121.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru