вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка мясная с картофелем- 150.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.65 жиры:19.05 г. белки: 18.1 г. углеводы: 29.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 308.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 23.95 мг.
Витамин B12: 1.65 мкг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 74.55 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 68.2 мг.
Фосфор: 266.95 мг. Сера: 228.4 мг.
Хлор: 152.85 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru