вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица субпродукты- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.4 жиры:19.2 г. белки: 25.2 г. углеводы: 34.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 61.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 262.8 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 111.6 мг.
Фосфор: 282.8 мг. Сера: 228.8 мг.
Хлор: 123.4 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru