вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.322 жиры:29.166 г. белки: 24.75 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 141.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.96 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Железо: 5.02 мг. Кальций: 110.55 мг.
Натрий: 266.73 мг. Фосфор: 376.2 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 6.45 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Калий: 263.55 мг.
Магний: 22.65 мг. Сера: 330.45 мг.
Хлор: 292.8 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru