вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяное печенье- 275.00 гр, Яблоки- 145.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 225.00 гр, пиво- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2026 жиры:76.197 г. белки: 40.44 г. углеводы: 245.75 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 115.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.78 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 15.08 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.03 мг. Калий: 334.13 мг.
Кальций: 166.5 мг. Магний: 38.92 мг.
Натрий: 271.13 мг. Фосфор: 146.47 мг.
Сера: 47.92 мг. Хлор: 1.37 г.
Йод: 3.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru