вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:25): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица копченая- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.663 жиры:15.077 г. белки: 15.96 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 87 гр. , воды в рационе: 49.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 2.14 мг. Железо: 8.14 мг.
Калий: 328.8 мг. Кальций: 47.45 мг.
Магний: 52.4 мг. Натрий: 93.74 мг.
Фосфор: 240.08 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru