вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: судак свежий- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.08 жиры:3.43 г. белки: 21.07 г. углеводы: 0.46 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 287.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 296.3 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 26.2 мг.
Натрий: 36.1 мг. Фосфор: 232.2 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 181 мг.
Хлор: 50.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru