вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 150.00 гр, сок яблочный- 1000.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, Крабовый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1221.8 жиры:50.95 г. белки: 43.15 г. углеводы: 145.17 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 381 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 12.35 мг.
Железо: 27.2 мг. Калий: 4.48 г.
Кальций: 299.3 мг. Магний: 176.5 мг.
Натрий: 467.5 мг. Фосфор: 524.6 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин С: 190.1 мг.
Сера: 138.5 мг. Хлор: 869.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru