вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, творог “Сваля“- 150.00 гр, Персики сушеные- 150.00 гр

есть опять некгда, а надо бы... ну, ничего, в воскресенье отъемся.

ИТОГ:

ккал.: 1189.6 жиры:26.4 г. белки: 64.3 г. углеводы: 173.25 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 101.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 74.2 мг.
Железо: 13 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 139.6 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 268 мг. Фосфор: 383.8 мг.
Сера: 306.2 мг. Хлор: 286.2 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru