вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 1000.00 гр, рыба жареная- 700.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, морковь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1621.75 жиры:83.35 г. белки: 120.75 г. углеводы: 91.31 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 1432.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.01 мг. Витамин B1: 1.67 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 3.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 24.4 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Витамин РР: 21.65 мг. Витамин С: 200.2 мг.
Железо: 11 мг. Калий: 5.33 г.
Кальций: 344 мг. Магний: 368.3 мг.
Натрий: 638.8 мг. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 1.07 г. Хлор: 3.07 г.
Йод: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru