вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук зеленый- 10.00 гр, цукаты- 200.00 гр, петрушка- 10.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр

ем как и вся команда овощи, без соли цукини не очень приправа из трав не помогла

ИТОГ:

ккал.: 802.76 жиры:40.06 г. белки: 6.75 г. углеводы: 110.71 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 226.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 17.08 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Витамин РР: 4.36 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 6.45 мг. Калий: 4.22 г.
Кальций: 286.8 мг. Магний: 201.3 мг.
Натрий: 290.7 мг. Фосфор: 405.4 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 5.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru