вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: закваска “яготынская“- 250.00 гр, Курица отварная- 150.00 гр, вода боржоми- 500.00 гр, сельдерей корень- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 350.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.859 жиры:16.242 г. белки: 46.85 г. углеводы: 22.79 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 947.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 749.65 мг. Кальций: 187.88 мг.
Магний: 143.71 мг. Натрий: 1.1 г.
Сера: 9.57 мг. Хлор: 299.08 мг.
Витамин А: 6.76 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин РР: 2.23 мг.
Витамин С: 16.59 мг. Железо: 6.88 мг.
Фосфор: 129.39 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Йод: 3.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru