вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.25 жиры:19.51 г. белки: 13.25 г. углеводы: 81.65 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 98.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 7.57 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 90.3 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 132.4 мг. Фосфор: 145 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru