вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.122 жиры:6.216 г. белки: 20.5 г. углеводы: 9.22 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 75.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Железо: 1.07 мг. Кальций: 15.5 мг.
Натрий: 11.38 мг. Фосфор: 53.2 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 3.9 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Витамин С: 12.2 мг.
Калий: 349.2 мг. Магний: 17.3 мг.
Сера: 13.4 мг. Хлор: 125.7 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru