вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, салат- 100.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.45 жиры:6.03 г. белки: 21.36 г. углеводы: 3.62 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 407.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 2.32 мг.
Витамин В3: 6.96 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.29 мг. Витамин РР: 10.23 мг.
Витамин С: 55.5 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 793.3 мг. Кальций: 117.4 мг.
Магний: 94 мг. Натрий: 74.3 мг.
Фосфор: 418 мг. Хлор: 163.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 5.6 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Сера: 255 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru