вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, яблоко- 600.00 гр, завтрак (07:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, сухари ржаные- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.468 жиры:3.652 г. белки: 9.1 г. углеводы: 87.38 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2004.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Витамин С: 60.2 мг. Железо: 15.44 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 180.9 мг.
Магний: 77.8 мг. Натрий: 165.14 мг.
Фосфор: 157.48 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru