вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 220.00 гр, Соевый сыр- 8.00 гр, Шоколад “Roshen“ 78%- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.44 жиры:19.62 г. белки: 22.62 г. углеводы: 68.95 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 0.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 973 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 31.5 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 38.5 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru