вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, клубника- 200.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.09 жиры:1.91 г. белки: 4.2 г. углеводы: 31.7 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 169.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 4.25 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 153.5 мг. Магний: 101.5 мг.
Натрий: 67.2 мг. Фосфор: 172.9 мг.
Сера: 39.5 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru