вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пирог с рыбой- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.93 жиры:5.357 г. белки: 17.4 г. углеводы: 98.43 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 314.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.82 мг. Калий: 474.44 мг.
Кальций: 285.21 мг. Натрий: 31.02 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 5.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 80.8 мг.
Фосфор: 307.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru