вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, сухари ржаные- 14.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, перекус 2: вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.07 жиры:22.04 г. белки: 26.19 г. углеводы: 21.05 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 667.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.95 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 6.41 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Железо: 4.78 мг. Калий: 733.5 мг.
Кальций: 106.5 мг. Магний: 111.4 мг.
Натрий: 520.95 мг. Фосфор: 372.25 мг.
Сера: 291.1 мг. Хлор: 206.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru