вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:03): курица фаршированная- 150.00 гр, соус томатный- 20.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, бульон мясной- 50.00 гр

на самом деле курица была тушеная,я просто такую не нашла)))))

ИТОГ:

ккал.: 687.6 жиры:51.3 г. белки: 26.25 г. углеводы: 32.09 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 167.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.84 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 4.72 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 744.95 мг.
Кальций: 112.35 мг. Магний: 85.55 мг.
Натрий: 750.15 мг. Фосфор: 369.1 мг.
Сера: 199.25 мг. Хлор: 662.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru