вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, винегрет- 70.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.85 жиры:8.05 г. белки: 5.81 г. углеводы: 29.68 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 52.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.41 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Железо: 3.29 мг. Калий: 373.31 мг.
Кальций: 39.34 мг. Магний: 47.11 мг.
Натрий: 435.54 мг. Фосфор: 144.13 мг.
Сера: 47.46 мг. Хлор: 707.28 мг.
Йод: 6.23 мкг. Витамин Н: 0.35 мкг.
Витамин С: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru