вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 40.00 гр, телятина- 120.00 гр, Оливковое масло- 5.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, семечки- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.87 жиры:19.03 г. белки: 32.21 г. углеводы: 31.94 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 100.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.77 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин РР: 11.25 мг.
Железо: 18.09 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 135.2 мг. Магний: 160.6 мг.
Натрий: 257.2 мг. Фосфор: 523.5 мг.
Сера: 297.6 мг. Хлор: 225.1 мг.
Йод: 7.16 мкг. Витамин А: 1.8 мг.
Витамин С: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru