вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.9 жиры:3.5 г. белки: 13.8 г. углеводы: 109.11 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 244.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.05 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 117.5 мг.
Железо: 5.95 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 208.5 мг. Магний: 213 мг.
Натрий: 187 мг. Фосфор: 605 мг.
Сера: 133 мг. Хлор: 299.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru