вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, перекус 1 (10:00): яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.95 жиры:19.76 г. белки: 13.31 г. углеводы: 162.82 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 8.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 51.5 мг.
Железо: 12.83 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 112.4 мг. Магний: 65.85 мг.
Натрий: 187.9 мг. Фосфор: 160.15 мг.
Сера: 25.75 мг. Хлор: 10.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru