вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 400.00 гр, спаржа- 100.00 гр, хек- 150.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, рис(ГИ:55)- 60.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.68 жиры:9.52 г. белки: 68.75 г. углеводы: 117.58 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 336.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 5.99 мг.
Витамин С: 95.75 мг. Железо: 7.79 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 161.9 мг.
Магний: 157.95 мг. Натрий: 227.7 мг.
Фосфор: 660.35 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.19 мг.
Сера: 344.25 мг. Хлор: 330.6 мг.
Йод: 0.24 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин Н: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru