вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пельмени- 50.00 гр, торт- 100.00 гр

ВКУСНО!!! НЯМ-НЯМ!!!

ИТОГ:

ккал.: 643.563 жиры:34.957 г. белки: 17.5 г. углеводы: 69.03 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 70.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.51 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 8.29 мг.
Калий: 454 мг. Кальций: 96.85 мг.
Магний: 62.6 мг. Натрий: 75.24 мг.
Фосфор: 249.48 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.65 мкг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 139.85 мг. Хлор: 785 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru