вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

Человек которого я люблю и давно не видела, не хотела чтобы видел меня такой толстой, наконец-то меня увидел. И очень разочаровался, выбрал девушку которая привлекательна внешне. Так и сказал, твои душевные качества на высоте, но мне больше нравится так что красивее. Вчера не спала, совсем перестала есть не могу, Уговоры себя не помогают.

ИТОГ:

ккал.: 266.7 жиры:18.5 г. белки: 20 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 494 мг.
Кальций: 64 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 83 мг. Фосфор: 196 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru