вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.726 жиры:0.657 г. белки: 6.8 г. углеводы: 14.58 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 271.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 135.7 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 178.65 мг.
Магний: 78.8 мг. Натрий: 44.74 мг.
Фосфор: 150.68 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 111 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru