вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, апельсин- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, груша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.7 жиры:5.7 г. белки: 10.9 г. углеводы: 166.8 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 831.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.51 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 407 мг.
Железо: 21.6 мг. Калий: 3.73 г.
Кальций: 331 мг. Магний: 252 мг.
Натрий: 281 мг. Фосфор: 290 мг.
Сера: 100 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru