вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: салат из капусты с маслом- 120.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 1200.00 гр, морская капуста- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.48 жиры:12.84 г. белки: 13.2 г. углеводы: 20.88 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 95.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 20.04 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 119.88 мг. Магний: 223.56 мг.
Натрий: 653.16 мг. Фосфор: 103.56 мг.
Сера: 51.48 мг. Хлор: 2.24 г.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru