вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, пиво- 1000.00 гр, кириешки- 90.00 гр, сникерс- 65.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1761.635 жиры:53.73 г. белки: 34.37 г. углеводы: 220.14 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 199.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 1.61 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 6.18 мг.
Витамин В6: 3.06 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 109.1 мг. Витамин РР: 26.01 мг.
Витамин С: 260 мг. Железо: 22.52 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 356.1 мг.
Магний: 736.4 мг. Натрий: 630.6 мг.
Фосфор: 1.94 г. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 1.15 г. Хлор: 956.7 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru