вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 1400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, ужин: капуста белокачанная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.61 жиры:2.29 г. белки: 12.5 г. углеводы: 13.35 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1626 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.78 г. Кальций: 500 мг.
Магний: 356 мг. Натрий: 2.87 г.
Сера: 103.7 мг. Хлор: 792.5 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 4.95 мг.
Витамин С: 116.5 мг. Железо: 34.3 мг.
Фосфор: 407.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru