вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: солянка- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 55.233 жиры:0.877 г. белки: 4 г. углеводы: 8.34 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 363.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 16.69 мг. Железо: 6.52 мг.
Калий: 627.95 мг. Кальций: 50.9 мг.
Магний: 54.07 мг. Натрий: 20.3 мг.
Фосфор: 130.48 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Сера: 19.37 мг. Хлор: 46.93 мг.
Йод: 8.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru