вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 700.00 гр, редис- 375.00 гр, творог 0% 33 коровы- 190.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пряники на фруктозе мятные- 150.00 гр, фасоль в томатном соусе- 420.00 гр, хлеб украинский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1323.536 жиры:19.093 г. белки: 74.51 г. углеводы: 215.41 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1013.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 163.75 мг.
Железо: 10.23 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 310.25 мг. Магний: 146.75 мг.
Натрий: 93.59 мг. Фосфор: 466.5 мг.
Хлор: 340 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru